💐💐💐 विटामिन तथा रासायनिक नाम 💐💐💐

(विटामिन - A)

• रासायनिक नाम -रेटिनाॅल
• कमी से रोग - रतौधीं 
• स्त्रोत - गाजर,दूध,अण्डा,फल 

( विटामिन - B1)

• रासायनिक नाम - थायमिन 
• कमी से रोग - बेरी- बेरी
• स्त्रोत - मूंगफली,आलू,सब्जियां 

​​( विटामिन - B2 )

• रासायनिक नाम - राइबोफ्लेबिन
• कमी से रोग - त्वचा फटना,आँख का रोग
• स्त्रोत - अण्डा,दूध,हरी,सब्जियाँ

​(विटामिन - B3)

• रासायनिक नाम - पैण्टोथेनिक अम्लों
• कमी से रोग - पैरो में जलन,बाल सफेद 
• स्त्रोत - मांस ,दूध ,टमाटर,मूँगफली 

​( विटामिन - B5 )

• रासायनिक नाम - निकोटिनेमाइन (नियामिन)
• कमी से रोग - मासिक विकार (पेलाग्रा)
• स्त्रोत - मासं ,मूँगफली ,आलू

​( विटामिन - B6 )

• रासायनिक नाम - पाइरीडाॅक्सिन
• कमी से रोग - एनीमिया, त्वचा रोग
• स्त्रोत - दूध , मांस , सब्जी 

​(विटामिन - H/B7)

• रासायनिक नाम - बायोटिन
• कमी से रोग - बालो का गिरना, चर्म रोग 
• स्त्रोत - पीस्ट गेहूँ ,अण्डा

​( विटामिन - B17)

• रासायनिक नाम-सायनोकोबालमिन
• कमी से रोग - स्कर्वी,मसूड़ों का फूलना 
• स्त्रोत - आवँला , नीबू संतरा नारंगी