मुद्रा संकुचन और मुद्रा संस्फीति से आप क्या समझते हैं? इनके महत्वपूर्ण अभिलक्षणों पर प्रकाश डालिए एवं मुद्रा संकुचन को रोकने के उपायों को भी उजागर कीजिए।